A fejenállás a jóga elengedhetetlen része, számos fizikai és mentális előnye van. Enyhíti a stresszt, serkenti a vérkeringést a fej területén, erősíti a karokat és a vállakat, jótékony hatással van az emésztésre, megszünteti a lábdagadást és támogatja a nyirokrendszer